أفضل 10 أطعمة غنية بالكالسيوم . يُعرف الكالسيوم بأهميته الكبري من أجل نمو العظام و تقوية الاسنان ، لكن هناك العديد من الفوائد الأخري التي يقدمها الكالسيوم لجسمنا منها :- يساعد الكالسيوم علي الوقاية من هشاشة العظام ، فهو من أكثر العناصر المهمه للعظام و تقويتة . يساعد علي نمو الاسنان و الحفاظ عليها من الكسر … تابع قراءة أفضل 10 أطعمة غنية بالكالسيوم
0 لا تعليق